月经周期短经量少通常是由于过度节食减肥、长期熬夜劳累、内分泌失调、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养摄入不足，影响激素合成，导致卵巢功能下降。可能出现月经紊乱、面色苍白等症状。应调整饮食，保证营养均衡，多吃鱼肉、蛋类、新鲜蔬果等，一日三餐规律进食，避免暴饮暴食。 2. 长期熬夜劳累：长期熬夜劳累会打乱身体生物钟，影响内分泌系统的正常运作。常有疲劳、头晕、月经异常等表现。要养成良好作息，每天保证 7 - 8 小时睡眠，睡前避免使用电子设备，中午可适当午休半小时。 3. 内分泌失调：体内激素失衡会影响子宫内膜的正常生长和脱落，造成月经周期短和经量少。可能伴有情绪波动、长痘等。可通过适当运动来调节，如慢跑、瑜伽等，每周至少运动 3 - 4 次，每次 30 分钟以上。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，因雄激素过高，导致排卵障碍。卵巢多囊样改变，影响激素分泌，使子宫内膜增生不良，从而出现月经周期短、经量少。治疗可通过调整生活方式，药物可用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片、地屈孕酮片等，遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：是指血清泌乳素水平过高。过高的泌乳素抑制促性腺激素分泌，影响卵巢功能，导致雌激素分泌减少，引起月经周期短和经量少。治疗可服用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片等，同时需定期复查泌乳素水平，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜薄，卵巢早衰，甲状腺功能异常等原因导致的月经周期短经量少。建议及时就医，进行性激素六项、B 超等检查。日常注意保暖，避免过度劳累和精神紧张，规律作息，饮食均衡，减少生冷辛辣食物摄入，保持心情舒畅。