月经来腰疼通常是由于激素水平波动、腰部着凉受寒、子宫位置异常、盆腔炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性在月经期间，体内的雌激素和孕激素水平会发生变化。这可能导致盆腔组织充血、水肿，引发腰部疼痛。症状常表现为腰部的酸胀感。可以通过热敷腰部来缓解，比如用热毛巾或热水袋敷在腰部，每次 15-20 分钟，一天多次。 2. 腰部着凉受寒：月经期间女性身体较为虚弱，如果腰部受到寒冷刺激，会影响血液循环，导致腰部肌肉紧张、痉挛，从而引起腰疼。多伴有腰部的冷痛感。要注意腰部保暖，穿上高腰的保暖裤，或者在腰部围上保暖的护腰。 3. 子宫位置异常：若子宫过度前倾或后倾，月经期间经血排出不畅，会刺激子宫收缩，牵拉周围组织，引起腰疼。往往疼痛较明显。平时可通过纠正坐姿和站姿改善，比如坐立时保持挺胸收腹，站立时挺直腰背，不要弯腰驼背。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性盆腔生殖器官及其周围组织的炎症。月经期间盆腔充血，炎症刺激会加重，引起腰疼。常伴有下腹疼痛、发热等症状。治疗可采用抗生素，如头孢曲松钠注射液、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等。注意个人卫生，遵医嘱用药，适当休息。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。月经时肌瘤可能影响子宫收缩，导致腰疼。症状有月经增多、经期延长等。治疗可用促性腺激素释放激素类似物，如醋酸亮丙瑞林微球、米非司酮片、丙酸睾酮注射液等，或考虑手术，具体遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异位，腰椎疾病，泌尿系统结石等原因导致的月经来腰疼。建议经期注意保暖，避免劳累和剧烈运动。可用热水袋敷腰缓解疼痛。若腰疼严重或持续不缓解，应及时就医，进行妇科检查、腰部影像学检查等，以明确病因。