月经来的时候偏头痛通常是由于激素水平波动、饮食不规律、睡眠不足、子宫内膜异位症、脑供血不足等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：女性经期时，体内雌激素和孕激素水平变化较大。这会影响血管的收缩和舒张功能，导致脑部血管痉挛，引发偏头痛。症状表现为头部单侧或双侧的搏动性疼痛。可通过适当运动，如散步、瑜伽来调节激素平衡，缓解疼痛。 2. 饮食不规律：经期如果饮食不规律，比如暴饮暴食或过度节食，会影响身体的代谢和营养供应。大脑得不到足够的能量支持，容易引发偏头痛，还可能伴有头晕、乏力。建议经期保持规律饮食，多吃新鲜蔬菜，如菠菜、芹菜等，保证营养均衡。 3. 睡眠不足：经期身体本就较为虚弱，若睡眠不足，大脑无法充分休息，神经功能紊乱，易导致偏头痛。常表现为头痛、精神不振。此时应保证充足睡眠，每晚至少睡 7 小时，睡前可通过泡热水澡、听舒缓音乐来促进睡眠。 4. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。月经期间，异位内膜出血刺激周围组织，产生炎症反应，可能导致盆腔神经受压，影响神经传导，从而引起偏头痛。治疗可使用醋酸甲地孕酮分散片、醋酸曲普瑞林注射液、孕三烯酮胶囊等，遵医嘱用药。 5. 脑供血不足：脑供血不足指人脑某一局部的血液供应不足。月经期间，女性体内激素水平变化，血管收缩和舒张功能失调，影响脑部供血，引发偏头痛。可通过适当运动、饮食调节改善。药物方面可用盐酸氟桂利嗪胶囊、尼莫地平片、阿司匹林肠溶片等，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是缺乏运动，颅内肿瘤，脑血管畸形等原因导致的月经来的时候偏头痛。建议经期保持充足睡眠，避免劳累和情绪波动，注意头部保暖。若头痛剧烈、频繁发作或伴有其他不适，应及时就医，进行头部检查，以明确病因并接受针对性治疗。