月经期提早通常是由于生活压力过大、饮食不规律、过度运动、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：长期处于高压状态会影响内分泌系统平衡，导致激素分泌紊乱。可能出现情绪波动、失眠等症状。要学会放松，比如通过冥想、瑜伽来舒缓身心，每天保证足够休息时间，合理安排工作与生活，避免过度劳累。 2. 饮食不规律：不规律的饮食会打乱身体的正常代谢，营养摄入不均衡。可能有面色不佳、易疲劳等表现。应保持三餐定时定量，多吃新鲜蔬果和优质蛋白，少吃油腻辛辣食物，适当补充维生素和矿物质。 3. 过度运动：过量运动会使身体疲劳，影响激素水平。可能伴有身体酸痛、乏力。需调整运动计划，适度减少运动量，增加休息时间，给身体足够恢复机会，比如每周安排几天休息，运动强度逐渐递增。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤，由子宫平滑肌细胞增生而成。当肌瘤使子宫体积增大、内膜面积增加或影响子宫收缩时，会导致月经提前。症状可能有经量增多、经期延长等。治疗可选择米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等药物，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，影响其正常的周期性变化，从而导致月经提前。常伴有下腹疼痛、白带增多等症状。可使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等药物治疗，同时注意休息，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，甲状腺疾病，脑垂体瘤等原因导致的月经期提早。建议保持良好作息，避免过度劳累和精神紧张。注意饮食均衡，少吃生冷辛辣。若月经提早频繁且不规律，应及时就医，进行激素六项、甲状腺功能和影像学等检查，以明确原因。