月经未按时到来通常是由于生活压力大、过度减肥节食、激素水平波动、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力大：长期处于高压状态会影响大脑神经系统，进而干扰内分泌调节，导致月经周期紊乱。可能伴有焦虑、失眠等症状。建议通过冥想、瑜伽放松身心，合理安排工作与休息时间，保证充足睡眠，多参加户外活动来缓解压力。 2. 过度减肥节食：过度节食会使身体营养不足，影响激素合成，导致月经失调。常表现为身体虚弱、面色苍白。应调整饮食，保证营养均衡，增加蛋白质、蔬果的摄入，适量食用坚果。每天按时进餐，避免暴饮暴食。 3. 激素水平波动：体内激素水平变化会直接影响月经。比如在青春期、更年期，激素不稳定。可能出现情绪波动、皮肤变差等。要规律作息，避免熬夜。适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，促进身体代谢，有助于稳定激素水平。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢疾病，因激素失衡，卵巢排卵功能异常。常表现为月经稀发、闭经等。可通过调整生活方式，如控制体重、规律作息改善。药物治疗可用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片、来曲唑片等，遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能异常：甲状腺激素分泌异常影响生殖系统。如甲减时，代谢减缓，影响月经周期。常有乏力、畏寒等表现。治疗可补充甲状腺素，如左甲状腺素钠片、甲状腺片、丙硫氧嘧啶片等，需遵医嘱用药，并定期复查甲状腺功能。 除上述原因外，还可能是环境突然改变，垂体瘤，子宫内膜炎等原因导致的月经未按时到来。建议记录月经周期，保持规律作息和良好心态。避免过度劳累和压力。若月经推迟超过一周，或伴有其他不适，应及时就医，进行妇科检查、激素测定等，以明确原因。