月经色暗红通常是由于受寒着凉、过度劳累、情绪波动、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 受寒着凉：女性经期若受寒着凉，会使盆腔内血管收缩，经血运行不畅。这可能导致月经色暗红，还常伴有痛经、经量减少等症状。平时要注意保暖，尤其是腰腹和脚部，多喝温热的红糖水，睡前用热水泡脚，促进血液循环。 2. 过度劳累：过度劳累会使身体机能下降，影响内分泌和气血运行。从而出现月经色暗红，可能还伴有月经周期紊乱、身体疲惫等。应保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜。适当进行瑜伽、散步等轻松的运动，缓解身体疲劳。 3. 情绪波动：情绪波动大，如焦虑、紧张、愤怒等，易导致内分泌失调，影响月经。月经色暗红是常见表现，还可能有乳房胀痛。要学会自我调节情绪，通过听音乐、阅读等方式放松心情，也可多与朋友交流，释放压力。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致月经血在宫腔内停留时间较长，氧化后颜色变暗红。可能伴有下腹疼痛、白带异常等。治疗可口服甲硝唑片、头孢呋辛酯片、盐酸左氧氟沙星片等抗生素，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤使宫腔增大，子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经血排出不畅，颜色暗红。常有月经增多、经期延长等表现。可服用米非司酮片、促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林微球、雄激素类药物丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素失调，盆腔炎，子宫内膜异位等原因导致的月经色暗红。建议经期注意保暖，避免劳累和生冷食物。平时规律作息，保持心情舒畅。若长期月经色暗红，或伴有腹痛等不适，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查以明确原因。