月经后痛经通常是由于子宫内膜未修复、激素水平波动、着凉或劳累、子宫内膜异位症、盆腔炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 子宫内膜未修复：月经刚结束时，子宫内膜可能尚未完全修复好。此时，若有少量内膜脱落，会刺激子宫收缩引发疼痛。症状可能表现为下腹隐隐作痛。应多休息，避免剧烈运动，保证充足睡眠，给子宫内膜修复创造良好条件。 2. 激素水平波动：月经后体内激素水平还在调整，这种波动可能影响子宫肌肉收缩，导致痛经。常伴有情绪波动、乳房胀痛等。可通过饮食调节，多吃豆类、新鲜蔬果，平衡体内激素。同时保持心情舒畅，减轻压力。 3. 着凉或劳累：月经后身体相对虚弱，若着凉，寒气侵入子宫，或过度劳累，都易引发痛经。会感觉下腹冷痛或坠痛。注意保暖，尤其腹部，可热敷缓解。避免劳累，规律作息，适当进行轻柔的瑜伽或散步。 4. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。月经后仍痛经，是因异位内膜在月经后仍受激素影响出血，刺激局部组织。症状有痛经、慢性盆腔痛等。治疗可用醋酸甲地孕酮分散片、孕三烯酮胶囊、醋酸曲普瑞林注射液等，遵医嘱用药。 5. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。月经后痛经多因炎症导致盆腔粘连、充血。常有下腹疼痛、阴道分泌物增多等表现。治疗可选择甲硝唑片、左氧氟沙星片、阿奇霉素分散片等药物，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是饮食不当，子宫腺肌病，子宫肌瘤等原因导致的月经后痛经。建议记录疼痛规律、程度及伴随症状。注意经期前后保暖，避免劳累和剧烈运动。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行妇科检查、B 超等，以明确病因并接受相应治疗。