月经总是提前通常是由于情绪波动较大、过度劳累熬夜、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 情绪波动较大：情绪大幅变化会影响内分泌系统，比如焦虑、愤怒或大喜大悲。这可能导致激素分泌失衡，影响卵巢功能，从而使月经周期紊乱，出现提前的情况。平时要多进行深呼吸、冥想，通过瑜伽或散步来放松身心，保持心情平和。 2. 过度劳累熬夜：长期劳累和熬夜会让身体处于疲惫状态，影响身体正常的新陈代谢和激素合成。身体机能失调，使得月经周期不稳定，容易提前。应合理安排工作和休息时间，保证每晚 7 - 8 小时充足睡眠，中午适当午休。 3. 饮食不规律：不规律的饮食，如过度节食或暴饮暴食，会导致营养摄入不均衡。身体缺乏必要的营养元素，影响卵巢的正常运作，进而导致月经提前。要做到定时定量进餐，多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣食物，保持饮食均衡。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。它会使子宫体积增大、内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经提前。常伴有经量增多、经期延长。治疗上，可考虑口服米非司酮片、肌注丙酸睾酮注射液等，必要时可行肌瘤切除术。但需遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其提前脱落，引起月经提前。症状有下腹疼痛、白带增多等。治疗时，可口服甲硝唑片、左氧氟沙星片等抗生素，也可通过宫腔内给药。具体治疗应遵医嘱进行，不可自行用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，甲状腺疾病，血液系统疾病等原因导致的月经总是提前。建议记录月经周期，保持良好作息和情绪，避免过度劳累和压力。若提前情况严重，应及时就医，进行妇科检查、激素六项检测等，以明确病因并对症治疗。