来月经前腿酸通常是由于激素水平波动、过度劳累、营养缺乏、盆腔炎、子宫内膜异位症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经前体内雌激素和孕激素水平变化较大，这可能影响肌肉和神经功能，导致腿部酸痛。有时还伴有情绪波动、乳房胀痛等。建议通过热敷腿部来缓解，每晚睡前用热毛巾敷 15 分钟左右，促进血液循环，减轻酸痛感。 2. 过度劳累：如果近期活动量大、站立或行走时间过长，腿部肌肉负担加重，月经前身体较敏感，就容易出现腿酸。可能感觉腿部沉重、无力。应适当减少活动，多休息，闲暇时按摩腿部肌肉，每次 10 分钟，能放松肌肉，缓解不适。 3. 营养缺乏：月经前身体对营养需求增加，若钙、钾等矿物质摄入不足，易引起腿部肌肉功能异常，导致腿酸。可能伴有抽筋现象。要多吃富含钙钾的食物，如牛奶、香蕉，每天一杯牛奶、两根香蕉，补充所需营养。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。来月经前盆腔充血加重，炎症刺激会导致腿部神经受压，从而引起腿酸。症状可能还包括下腹疼痛、分泌物增多等。治疗可采用物理疗法促进炎症吸收，药物方面遵医嘱用药，如甲硝唑片、头孢克肟分散片、阿奇霉素分散片等。 5. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。月经前体内激素变化，异位内膜增生出血，刺激周围组织，影响神经传导，导致腿酸。常有痛经、性交痛等表现。治疗可选择口服避孕药，如屈螺酮炔雌醇片，或注射醋酸亮丙瑞林微球，也可使用孕三烯酮胶囊。需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是缺乏运动，腰椎间盘突出，下肢血管疾病等原因导致的来月经前腿酸。建议月经前注意腿部保暖，避免久站或久坐，适度活动。若腿酸症状严重，影响生活，或伴有其他不适，如腰痛、腿部肿胀等，应及时就医，进行相关检查以明确原因。