来月经时牙痛通常是由于激素水平波动、营养缺乏、身体疲劳、牙龈炎、龋齿等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经期间，女性体内的雌激素和孕激素水平发生变化，这可能影响牙龈组织的血液循环和敏感度，导致牙龈肿胀、发炎，从而引发牙痛。可以通过热敷脸颊来缓解，用热毛巾敷在疼痛一侧的脸颊上，每次 15 分钟左右，一天数次。 2. 营养缺乏：经期女性身体对营养的需求增加，若维生素 C、维生素 D 等摄入不足，会使牙龈变得脆弱，容易受到刺激引发疼痛。建议多吃新鲜水果，如橙子、猕猴桃，以及富含维生素 D 的食物，像蛋黄、乳制品等，以补充所需营养。 3. 身体疲劳：月经时女性身体较为虚弱，容易疲劳。过度疲劳会使身体抵抗力下降，口腔内细菌易滋生，引发牙龈炎症导致牙痛。此时应保证充足睡眠，每晚至少睡 7 小时，中午可适当午休 30 分钟，让身体得到充分休息和恢复。 4. 牙龈炎：牙龈炎是牙龈组织的炎症，多由牙菌斑、牙结石等刺激引起。来月经时，女性体内激素变化，可能使牙龈炎症加重，导致牙痛，常表现为牙龈红肿、出血、疼痛。改善方法包括保持口腔清洁，使用氯己定含漱液漱口，遵医嘱服用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、人工牛黄甲硝唑胶囊等药物。 5. 龋齿：龋齿是牙齿硬组织被破坏形成的龋洞。月经期间，身体抵抗力下降，龋洞内的细菌繁殖活跃，刺激牙髓引发疼痛。症状为牙齿遇冷热刺激痛，龋洞较深时疼痛明显。治疗需去腐填充，可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片来缓解疼痛。 除上述原因外，还可能是免疫下降，牙髓炎，智齿发炎等原因导致的来月经时牙痛。建议经期注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口。饮食清淡，避免辛辣刺激。若疼痛持续或加重，应及时就医，医生会通过检查明确病因，采取相应治疗措施。