月经流大血块通常是由于久坐不运动、饮食不规律、激素不平衡、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐不运动：长时间久坐会影响盆腔血液循环，导致经血排出不畅，在宫腔内凝结成块。常伴有下腹坠胀感。应每小时起身活动，多做一些如散步、瑜伽等有氧运动，促进血液循环，改善盆腔状态。 2. 饮食不规律：饮食不均衡，过多食用生冷、辛辣食物，会刺激子宫，影响其正常收缩，使经血凝结。可能伴随腹痛。建议规律饮食，多吃温热的蔬菜、水果，如苹果、青菜，少吃刺激性食物。 3. 激素不平衡：体内激素失衡，如雌激素过多或孕激素不足，会使子宫内膜增厚，脱落时出血量增大形成大血块。可能有月经周期紊乱。要保证充足睡眠，减轻压力，避免熬夜，有助于调节内分泌。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩时，会导致月经血量增多，出现大血块。症状可能有经期延长、经量过多等。治疗可口服米非司酮片、肌注丙酸睾酮注射液，必要时行肌瘤切除术，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其充血、水肿，坏死组织脱落，导致月经时出血量增多，形成大血块。常有下腹疼痛、白带增多等表现。可服用甲硝唑片、左氧氟沙星片等抗生素，也可行宫腔灌洗，具体治疗应遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫寒冷，子宫腺肌病，血液疾病等原因导致的月经流大血块。建议月经期间注意保暖，避免劳累和剧烈运动。若频繁出现大血块或伴有腹痛等不适，应及时就医，进行 B 超、血常规等检查，以明确病因，对症治疗。