隔月来月经通常是由于生活压力过大、过度节食减肥、长期熬夜作息乱、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。可能出现情绪波动、焦虑、失眠等症状。应通过冥想、瑜伽、散步等方式放松身心，合理安排工作和休息时间，保证充足睡眠，避免过度劳累。 2. 过度节食减肥：营养摄入不足会影响身体机能，扰乱激素平衡，使月经周期紊乱。可能伴有头晕、乏力、面色苍白等。要调整饮食，增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，如瘦肉、蔬菜、水果，一日三餐规律进食。 3. 长期熬夜作息乱：打乱了身体的生物钟，影响激素的正常分泌和代谢。常有疲劳、精神不振、抵抗力下降等表现。需养成早睡早起的习惯，睡前避免使用电子设备，可通过泡热水澡、听舒缓音乐助眠，保证每晚 7-8 小时的睡眠。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢紊乱疾病，因激素失衡，卵巢多囊样改变，影响排卵。会出现月经失调，如隔月来月经，还可能有肥胖、多毛等。治疗可通过调整生活方式，药物治疗如口服屈螺酮炔雌醇片、地屈孕酮片、来曲唑片等，遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：是指血清泌乳素水平过高。过高的泌乳素抑制了性腺功能，导致月经紊乱，出现隔月来月经，常有溢乳、头痛等表现。治疗上可服用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片等药物，同时要定期复查，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是环境突然改变，甲状腺功能异常，子宫内膜结核等原因导致的隔月来月经。建议先观察月经周期是否稳定，记录每次月经时间。注意保持良好作息和心态，避免压力过大。若情况持续或伴有其他不适，应及时就医，进行性激素六项、B 超等检查以明确病因。