月经过少通常是由于过度节食减肥、长期熬夜、内分泌失调、子宫内膜结核、多囊卵巢综合征等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会导致身体营养摄入不足，影响体内激素的正常合成和分泌。身体为了节约能量，可能会减少雌激素的产生，从而影响子宫内膜的生长和脱落，导致月经过少。建议适当增加营养摄入，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等，同时结合适量运动来控制体重。 2. 长期熬夜：长期熬夜打乱了身体的生物钟，影响了内分泌系统的正常运作。使得激素分泌失衡，卵巢功能受到影响，导致子宫内膜不能正常增厚和脱落，出现月经过少。建议调整作息，每天保证 7 - 8 小时充足睡眠，睡前可通过泡热水澡、听舒缓音乐等方式帮助入睡。 3. 内分泌失调：压力、情绪波动等因素可能引起内分泌失调，导致激素水平异常。例如雌激素分泌不足，会使子宫内膜变薄，月经量也就随之减少。建议通过冥想、瑜伽等方式放松身心，减轻压力，保持心情舒畅，还可多参加户外活动，促进身体的自我调节。 4. 子宫内膜结核：子宫内膜结核是由结核杆菌感染引起的子宫内膜炎症。结核病灶会破坏子宫内膜，使其变薄、纤维化，影响正常的月经生成，导致月经过少。常有下腹坠痛、低热等表现。治疗可用异烟肼片、利福平胶囊、乙胺丁醇片等，同时加强营养，遵医嘱用药。 5. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，因激素失衡，卵巢多囊样改变，排卵异常。会使子宫内膜增生不良，从而月经过少，常伴肥胖、多毛等。治疗可选择炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片、来曲唑片等，调整生活方式，控制体重，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫发育不良，高泌乳素血症，宫腔粘连等原因导致的月经过少。建议及时就医，进行性激素六项、B 超等检查。平时注意保暖，避免过度劳累和精神紧张，保持规律作息和均衡饮食。若月经过少持续或伴有其他不适，务必重视。