月经常提前通常是由于生活不规律、情绪波动大、过度劳累、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活不规律：作息紊乱、饮食不均衡等生活会打乱女性内分泌平衡。比如长期熬夜可能导致激素分泌失调，从而影响月经周期，使其提前。应调整作息，每天保证 7-8 小时睡眠，规律三餐，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻。 2. 情绪波动大：精神压力大、焦虑或愤怒等强烈情绪，会影响下丘脑和垂体功能，进而干扰卵巢激素分泌。表现为情绪不稳时月经提前。可通过冥想放松身心，也可多参加户外活动，如散步、爬山，释放压力，稳定情绪。 3. 过度劳累：长时间的身体劳累，体力和精力消耗过度，使身体机能下降。例如连续高强度工作后，可能出现月经提前。要注意劳逸结合，工作间隙适当休息，每周进行 2-3 次瑜伽或慢跑等运动来增强体质。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。当肌瘤使子宫体积增大、内膜面积增加，或者影响子宫收缩时，会导致月经提前。常伴有经量增多、经期延长。治疗可选用米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、丙酸睾酮注射液等药物，也可考虑手术治疗。但需遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，从而导致月经提前。会有下腹疼痛、白带增多等表现。治疗可使用甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素，还应注意休息、加强营养。用药务必遵医嘱。 除上述原因外，还可能是饮食不健康，甲状腺疾病，血液系统疾病等原因导致的月经常提前。建议记录月经周期，保持良好作息和心态。注意经期卫生，避免劳累和剧烈运动。若提前情况频繁且严重，应及时就医，进行性激素六项、B 超等检查，以明确病因。