月经提前且量少通常是由于生活压力大、过度节食减肥、长期熬夜、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如压力大时，身体会产生应激反应，影响卵巢功能，使得月经周期紊乱，出现提前且量少的情况。应通过冥想、瑜伽等放松身心，多和亲友交流，适当休假，缓解压力。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养不良，影响激素合成。身体缺乏必要的能量和营养物质，导致子宫内膜生长不良，月经就会提前且量少。要恢复正常饮食，保证蛋白质、碳水化合物等摄入，每天可适量吃瘦肉、鱼类、谷类等食物。 3. 长期熬夜：长期熬夜打乱了生物钟，影响了身体的正常代谢和激素分泌。这会导致内分泌失调，影响卵巢功能，从而使月经提前、量少。要调整作息，每晚尽量在 11 点前入睡，睡前可泡个热水澡、喝杯热牛奶助眠。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，就会导致月经提前且量少。常伴有下腹疼痛、白带增多等症状。治疗可选用抗生素如甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使子宫内膜面积增大、影响子宫收缩时，会引起月经提前且量少。常有月经周期改变、腹部肿块等表现。治疗可用米非司酮片、促性腺激素释放激素激动剂如醋酸亮丙瑞林微球、雄激素类药物如丙酸睾酮注射液等，具体遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，卵巢囊肿，甲状腺疾病等原因导致的月经提前且量少。建议注意保暖，规律作息，避免过度劳累和精神紧张。饮食均衡，少吃生冷辛辣。若症状持续或加重，应及时就医，进行性激素六项、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。