月经前感冒通常是由于激素水平波动、免疫力暂时降低、营养不均衡、贫血、内分泌失调等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平波动：月经前体内雌激素和孕激素水平变化较大，这可能影响免疫系统功能。此时身体调节失衡，易出现抵抗力下降，从而增加感冒风险。症状可能有乏力、情绪波动。建议适当运动，如散步、瑜伽，以促进身体代谢平衡。 2. 免疫力暂时降低：月经前身体为应对即将到来的生理变化，会将部分能量分配给生殖系统，导致免疫系统暂时薄弱。可能表现为易疲劳、喉咙不适。此时应保证充足睡眠，每晚至少 7 小时，让身体得到充分休息和恢复。 3. 营养不均衡：月经前食欲或饮食习惯可能改变，若未摄入足够的维生素、矿物质等营养物质，身体抵抗力会减弱。比如可能出现皮肤干燥。建议多吃新鲜蔬果，像橙子、菠菜，以补充所需营养，增强体质。 4. 贫血：贫血是指人体外周血红细胞容量低于正常范围下限的一种常见的综合征。月经前，女性身体代谢加快，对氧气和营养的需求增加。若本身贫血，血红蛋白不足，导致身体抵抗力下降，易受病原体侵袭，从而引起感冒。可多吃含铁食物，如动物肝脏。药物可用硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒、右旋糖酐铁分散片等，遵医嘱用药。 5. 内分泌失调：内分泌失调指体内激素分泌失衡。月经前激素水平波动大，影响免疫系统功能。此时，身体调节能力变弱，抵御病原体能力降低，易引发感冒。要规律作息，保持心情舒畅。治疗可使用乌鸡白凤丸、逍遥丸、益母草颗粒等药物，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是缺乏运动，慢性疾病影响，自身免疫病等原因导致的月经前感冒。建议您注意保暖，避免着凉，多喝水，保证充足睡眠。饮食均衡，适当锻炼增强体质。若感冒症状严重或持续不愈，应及时就医，查明病因，对症治疗。