月经量极少通常是由于过度节食减肥、长期熬夜、过度运动、子宫内膜结核、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养摄入不足，影响内分泌系统，导致激素分泌失衡，从而影响子宫内膜的生长和脱落，造成月经量极少。这种情况可能伴有头晕、乏力等症状。建议适当增加蛋白质、维生素和矿物质的摄入，如多吃鱼肉、蔬菜和水果。 2. 长期熬夜：长期熬夜打乱了身体正常的生物钟，使得内分泌失调，影响卵巢功能，导致雌激素分泌减少，进而使月经量变少。可能会有皮肤变差、精神不振的表现。建议每晚提前半小时上床，睡前避免使用电子设备，保持规律作息，保证每天 7 - 8 小时睡眠。 3. 过度运动：过度运动使身体处于应激状态，产生过多的应激激素，抑制了生殖激素的分泌，影响子宫内膜的周期性变化，致使月经量极少。常伴有疲劳、免疫力下降等。建议调整运动强度和频率，每周安排 3 - 5 次适量运动，如慢跑、瑜伽等。 4. 子宫内膜结核：子宫内膜结核是由结核杆菌感染引起的子宫内膜炎症。结核菌破坏子宫内膜，使其变薄、粘连，影响正常的内膜功能和血液循环，从而导致月经量极少。症状包括月经失调、下腹坠痛等。治疗可用利福平片、异烟肼片、乙胺丁醇片等，遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：高泌乳素血症是指血清泌乳素水平过高。过高的泌乳素抑制垂体促性腺激素分泌，影响卵巢功能，导致雌激素分泌减少，使子宫内膜增生不良，出现月经量极少。常有溢乳、闭经等表现。治疗可选择甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、喹高利特片等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，卵巢早衰，宫腔粘连等原因导致的月经量极少。建议及时就医，进行性激素六项、B 超等检查。日常注意保暖，规律作息，避免过度劳累和精神紧张。饮食均衡，少吃生冷辛辣食物。经期避免剧烈运动，保持心情舒畅。