月经突然没了通常是由于过度节食减肥、长期熬夜、剧烈运动、内分泌失调、子宫内膜结核等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养摄入不足，影响内分泌平衡，导致激素分泌紊乱，从而影响月经。可能出现月经推迟、经量减少甚至闭经。要恢复正常饮食，保证碳水、蛋白质、脂肪等营养均衡，多吃新鲜蔬果和优质蛋白，如瘦肉、鱼类、豆类。 2. 长期熬夜：长期熬夜打乱了身体的生物钟，影响了激素的正常分泌，尤其是会干扰雌激素和孕激素的合成与释放，进而导致月经失调。常有月经周期不规律、经量异常等表现。应调整作息，每天保证 7 - 8 小时充足睡眠，睡前避免使用电子设备。 3. 剧烈运动：剧烈运动时身体会产生应激反应，导致激素失衡，影响子宫内膜的正常生长和脱落，造成月经异常。可能表现为月经骤停或经量变化。需适度减少运动量，选择瑜伽、慢跑等温和运动，运动后要充分休息，放松身心。 4. 内分泌失调：内分泌失调指体内激素分泌失衡。当激素紊乱时，会影响卵巢功能，导致子宫内膜的周期性变化异常，从而使月经突然停止。常伴有情绪波动、失眠等。治疗可通过调整生活方式，如规律作息、减轻压力。药物可用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜结核：子宫内膜结核是由结核菌感染子宫内膜引起。结核菌破坏子宫内膜组织，使其无法正常增生和脱落，导致月经突然消失。常有低热、乏力等表现。治疗需规范抗结核，可使用异烟肼片、利福平胶囊、乙胺丁醇片等药物，一定要遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是精神刺激，卵巢早衰，垂体肿瘤等原因导致的月经突然没了。建议及时就医，做激素六项、B 超等检查。日常要规律作息，避免过度劳累和精神紧张，注意保暖，少吃生冷食物。若近期有服用药物，需告知医生，以便准确判断病因。