月经推迟通常是由于气血不足、寒凝血瘀、肝郁气滞、内分泌失调、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 气血不足：气血是维持月经正常的重要物质。若气血不足，身体机能减弱，无法充分滋养胞宫，导致月经推迟。常伴有面色苍白、头晕乏力等。可通过食疗补充气血，如食用红枣桂圆汤、当归生姜羊肉汤等，还可适当运动，如慢跑、瑜伽，促进气血运行。 2. 寒凝血瘀：寒邪入侵，使血液凝滞，运行不畅。胞宫受寒，经血不能按时而下，出现月经推迟。表现为小腹冷痛、畏寒肢冷。应注意保暖，尤其腹部和足部，多喝红糖姜水，每晚用热水泡脚，也可进行艾灸，温通经络，祛寒活血。 3. 肝郁气滞：情志不舒，肝郁气滞，气血运行受阻，冲任失调，月经因而推迟。常见症状有胸胁胀痛、烦躁易怒。要保持心情舒畅，可通过听音乐、旅游放松心情。多进行深呼吸和伸展运动，如八段锦，也有助于疏解肝郁，调畅气机。 4. 内分泌失调：内分泌失调指体内激素分泌失衡。这会影响卵巢功能，导致排卵异常，从而使月经周期紊乱，出现月经推迟。常伴有情绪波动、失眠等。改善方法包括规律作息、减轻压力。药物治疗可选择屈螺酮炔雌醇片、黄体酮胶囊、醋酸甲羟孕酮片等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生炎症。炎症刺激影响内膜正常脱落和修复，导致月经推迟。常有下腹疼痛、白带异常。治疗需注意个人卫生，避免不洁性生活。药物可用甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊、阿奇霉素分散片，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是肾气亏虚，卵巢囊肿，垂体瘤等原因导致的月经推迟。中医认为月经推迟多与气血不足、肝郁气滞、宫寒等有关。建议保持良好作息和心情，避免过度劳累和压力。若月经推迟频繁或伴有其他不适，应及时就医，可通过中药调理或相关检查明确病因。