月经一直干净不了通常是由于激素水平失调、子宫内膜增厚、凝血功能异常、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平失调：激素失衡会影响子宫内膜的正常脱落和修复。比如雌激素过高或孕激素不足，导致子宫内膜持续增生，月经就会淋漓不尽。可能伴有月经周期紊乱。建议规律作息，避免熬夜，适当运动，如慢跑、瑜伽，以调节激素水平。 2. 子宫内膜增厚：子宫内膜过度增生会使脱落不完全，月经就难以干净。常见症状是经血量多、经期延长。可通过刮宫术去除过厚的内膜。平时注意减少雌激素摄入，多吃新鲜蔬果，少吃豆制品。也可尝试腹部热敷促进血液循环。 3. 凝血功能异常：若凝血因子缺乏或功能障碍，子宫出血后不能及时止血，月经就会持续。可能有皮肤瘀斑等表现。建议多吃富含维生素 K 的食物，如菠菜、花椰菜等，还可通过按摩血海穴、三阴交穴来改善凝血功能。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，就会导致月经持续不干净。常伴有经量增多、经期延长。治疗可口服米非司酮片、肌注丙酸睾酮注射液，必要时行肌瘤切除术。但需遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其脱落不规则，从而引起月经淋漓不尽。表现为下腹疼痛、月经异常。治疗可口服甲硝唑片、左氧氟沙星片等抗生素，也可宫腔内给药。具体治疗应遵医嘱，不可自行用药。 除上述原因外，还可能是子宫发育异常，子宫内膜癌，全身性疾病等原因导致的月经一直干净不了。建议及时就医，进行妇科检查、B 超等，明确病因。注意经期卫生，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅，饮食清淡，忌生冷辛辣。