月经过后小腹隐痛通常是由于着凉或受寒、过度劳累、饮食不当、盆腔炎、子宫内膜异位症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉或受寒：月经刚结束时，身体较为虚弱，若此时不注意保暖，寒气易侵入腹部，导致气血凝滞。可能出现小腹冷痛，用手按压或热敷会稍有缓解。要注意增添衣物，尤其腹部保暖，多喝温热的红糖水，睡前用热水泡脚，促进血液循环。 2. 过度劳累：经期及经后身体本就消耗较大，若过度劳累，如长时间工作、运动等，会使腹部肌肉紧张，产生酸痛感。此时应适当休息，减少活动量，保证充足睡眠，可通过按摩腹部来放松肌肉，缓解疼痛。 3. 饮食不当：月经过后吃了过多生冷、辛辣或油腻食物，会刺激肠胃和子宫，引发小腹隐痛。可能伴有消化不良等症状。建议调整饮食，多吃清淡、易消化的食物，如小米粥、蔬菜汤等，避免刺激性食物，规律进食，不要暴饮暴食。 4. 盆腔炎：盆腔炎是女性上生殖道及其周围组织的炎症。月经过后，盆腔仍处于充血状态，炎症刺激会引起组织水肿、粘连，导致小腹隐痛。常有下腹坠胀、疼痛及腰骶部酸痛等症状。治疗可采用抗生素，如头孢曲松钠、甲硝唑、左氧氟沙星等，也可结合物理疗法，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜异位症：子宫内膜异位症指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。月经过后，异位内膜仍受激素影响出血，刺激局部组织，引发小腹隐痛。症状多为进行性加重的痛经、慢性盆腔痛等。治疗可用醋酸曲普瑞林注射液、屈螺酮炔雌醇片、孕三烯酮胶囊等，或手术治疗，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素波动，子宫肌瘤，卵巢囊肿等原因导致的月经过后小腹隐痛。建议及时就医检查，明确病因。平时注意腹部保暖，避免劳累和剧烈运动，饮食清淡，少吃生冷辛辣食物。保持良好心态，规律作息，注意个人卫生，特别是经期卫生。