一个半月没来月经通常是由于生活压力过大、过度节食减肥、长期熬夜劳累、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。可能出现情绪波动、焦虑、失眠等症状。要学会通过冥想、瑜伽等方式放松身心，也可多参加户外活动，如散步、登山，适当和朋友聚会交流，释放压力。 2. 过度节食减肥：身体得不到足够营养，影响正常的新陈代谢和激素合成。会有乏力、头晕、面色苍白等表现。应调整饮食，保证三餐规律，多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉，还有新鲜蔬果，增加主食摄入。 3. 长期熬夜劳累：打乱生物钟，影响身体机能的恢复和激素调节。常有疲惫、精神不振、抵抗力下降的情况。要养成早睡早起的习惯，每晚保证 7 - 8 小时睡眠，睡前避免使用电子设备，中午可适当午休 30 分钟。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌及代谢异常疾病。因激素失衡，卵巢产生过多雄激素，导致排卵障碍，从而出现月经失调，如一个半月不来月经。常有月经稀发、闭经等症状。治疗可口服炔雌醇环丙孕酮片、地塞米松片，也可注射醋酸曲普瑞林注射液。但需遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：是指血清泌乳素水平过高。过高的泌乳素抑制了垂体促性腺激素的分泌，影响卵巢功能，导致月经紊乱。常有月经延迟、经量减少等。可服用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片来治疗，不过一定要遵医嘱用药，不可自行增减药量。 除上述原因外，还可能是环境突然改变，卵巢早衰，甲状腺功能异常等原因导致的一个半月没来月经。建议及时就医检查，明确原因。日常注意规律作息，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，减少压力。饮食均衡，避免过度节食或暴饮暴食。注意保暖，尤其是腹部。