高中生月经量少通常是由于压力大精神紧张、过度节食减肥、作息不规律、子宫内膜薄、多囊卵巢综合征等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 压力大精神紧张：高中生面临学业等多方面压力，精神常处于紧张状态。这会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡，从而影响月经，出现月经量少的情况。建议通过冥想、深呼吸、适当运动如慢跑等来放松身心，缓解压力。 2. 过度节食减肥：高中生为追求身材过度节食，营养摄入不足。身体缺乏必要的营养元素，影响生殖系统的正常功能，导致月经紊乱、量少。应保证饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鱼肉、蔬菜和水果。 3. 作息不规律：高中生学习任务重，常熬夜，作息不规律。这会打乱身体的生物钟，影响激素的正常分泌，致使月经异常，量减少。要养成早睡早起的习惯，每天保证 8 小时睡眠，中午适当午休。 4. 子宫内膜薄：子宫内膜薄指子宫内膜厚度低于正常水平。这可能因雌激素水平低、多次刮宫等导致。高中生若子宫内膜薄，易使子宫内膜脱落形成的月经血量减少。可补充雌激素，如戊酸雌二醇片；或用中药调理，如乌鸡白凤丸；也可使用孕激素，如地屈孕酮片，遵医嘱用药。 5. 多囊卵巢综合征：多囊卵巢综合征是一种内分泌代谢紊乱疾病。多因雄激素过高、胰岛素抵抗等。患者常有月经失调，包括月经量少。治疗可口服短效避孕药，如屈螺酮炔雌醇片；使用促排卵药，如氯米芬片；还可用降糖药，如二甲双胍片，均需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，甲状腺功能异常，垂体瘤等原因导致的月经量少。高中生月经量少，建议规律作息，避免熬夜。注意减轻学习压力，保持心情舒畅。饮食均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物。若长期量少，应及时就医检查激素水平和妇科超声。