坐月子是否每天都需躺着

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
通常坐月子指的是产褥期。一般情况下,产褥期不需要每天都躺着。产褥期适当的活动对产妇身体恢复有益,但要根据产妇的身体状况来决定活动量。 1. 顺产且身体恢复较好的产妇:产后不久就可以适当下床活动,如在室内缓慢走动,这有助于促进恶露排出、促进肠胃蠕动,防止下肢静脉血栓形成等。 2. 剖宫产的产妇:在术后初期需要多休息,但在术后1 - 2天左右也可在医生指导下适当翻身、活动四肢,随着身体恢复逐渐增加活动量,比如坐起、床边站立等。 3. 有侧切或者撕裂伤的顺产产妇:早期活动要避免过度牵扯伤口,可先从床上的简单活动开始,待伤口疼痛减轻后再增加活动范围。 产褥期的活动要循序渐进,同时要注意个人卫生,保持外阴清洁,饮食均衡营养等,这对产妇身体恢复和宝宝健康都很重要。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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