月经期排出黑色血块通常是由于久坐血液循环差、腹部着凉受寒、饮食生冷辛辣、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 久坐血液循环差：长时间坐着会导致盆腔血液循环不畅，经血在子宫内停留时间过长，容易凝结成块。症状可能有下腹坠胀、经血排出不畅。平时要多起身活动，如每小时散步几分钟，睡前做简单的瑜伽伸展动作，促进血液循环。 2. 腹部着凉受寒：经期腹部受寒会使子宫收缩，经血排出受阻，血液凝结出现黑色血块。常伴有腹痛、手脚冰凉。可以通过热敷腹部来缓解，比如使用热水袋或热毛巾，多喝温热的红糖水，注意腹部保暖，避免穿露脐装。 3. 饮食生冷辛辣：经期吃生冷辛辣食物会刺激子宫，影响经血运行，导致出现黑色血块。可能伴有痛经、腹泻。要改善这种情况，经期应多吃温热、清淡的食物，如热粥、鸡汤等，避免食用冰淇淋、辣椒等刺激性食物。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激会使内膜脱落不规则，血液在宫腔内停留时间长，氧化后形成黑色血块。常伴有下腹疼痛、白带异常。治疗可用头孢呋辛酯片、甲硝唑片、多西环素片等抗生素，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。瘤体可能影响子宫收缩，导致经血排出不畅，淤积形成黑色血块。症状有月经增多、经期延长等。治疗可选择米非司酮片、促性腺激素释放激素激动剂如醋酸亮丙瑞林微球、雄激素如丙酸睾酮注射液等，需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，子宫内膜异位，盆腔炎等原因导致的月经期排出黑色血块。建议平时注意保暖，避免着凉。经期避免剧烈运动和过度劳累，保持心情舒畅。饮食上少吃生冷、辛辣食物。若症状持续或加重，应及时就医检查。