月经成黑色血块通常是由于宫寒体寒、久坐不动、过度节食、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 宫寒体寒：女性体质偏寒，子宫受寒邪侵袭，血液循环不畅。会出现月经推迟、量少、色黑有血块，还可能伴有痛经。平时应注意保暖，尤其腰腹和脚部，少吃生冷食物。每晚可用热水泡脚，促进血液循环，也可多喝红糖姜水，温暖子宫。 2. 久坐不动：长时间坐着，身体气血运行受阻，经血在宫腔内停留时间过长易凝结成块。常表现为月经色黑有块、下腹坠胀。建议每坐一小时起身活动，如简单的伸展运动。经期可轻柔按摩腹部，促进经血排出。还可进行瑜伽中的猫式伸展。 3. 过度节食：营养摄入不足会影响内分泌，导致激素失衡，子宫内膜增生不够，月经异常。除经血发黑有块外，还可能月经周期紊乱。要恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果，适当补充红枣、桂圆等。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大，子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，会导致经血排出不畅，在宫腔内凝结成黑色血块。治疗可选择米非司酮片、醋酸曲普瑞林注射液、丙酸睾酮注射液等药物，也可考虑手术治疗。但需遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激内膜，使其充血、水肿，影响内膜正常脱落和修复，导致经血淤积形成黑色血块。治疗可用甲硝唑片、左氧氟沙星片、克林霉素磷酸酯片等药物，同时要注意休息，保持个人卫生，治疗期间避免性生活，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，盆腔炎，子宫内膜异位等原因导致的月经成黑色血块。建议注意保暖，避免着凉，尤其是腰腹部。经期避免剧烈运动和劳累，保持心情舒畅。饮食规律，少吃生冷辛辣食物。若症状持续或加重，应及时就医检查。