月经有点发黑通常是由于宫寒、气血不足、过度劳累、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 宫寒：宫寒是子宫受寒邪侵袭，导致气血凝滞。常伴有痛经、手脚冰凉等症状。可能因衣着单薄、常食生冷食物等引起。要注意保暖，尤其腰腹和足部，多喝温热的红糖水，睡前用热水泡脚，也可适当进行腹部热敷，促进血液循环。 2. 气血不足：气血不足时经血化生无源，运行不畅。表现为面色苍白、头晕乏力。这多因饮食不规律、过度节食等。应多吃红枣、桂圆等补气血的食物，保证充足睡眠，适度运动如瑜伽、慢跑，还可通过按摩足三里穴来调理气血。 3. 过度劳累：过度劳累会使身体机能下降，影响经血正常排出。常有身体疲倦、精神不佳的情况。此时需要合理安排工作和休息时间，保证每天充足睡眠。可通过冥想、听轻音乐来放松身心，空闲时到户外散步，呼吸新鲜空气，缓解疲劳。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致经血在宫腔内停留时间较长，氧化后颜色发黑。常有下腹疼痛、白带增多等表现。治疗可选用抗生素如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。当肌瘤使宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，会导致经血排出不畅，出现月经发黑。可能伴有月经过多、腹部肿块等。治疗可用促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林微球、米非司酮片、丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是长期熬夜，内分泌失调，盆腔炎等原因导致的月经有点发黑。建议平时注意保暖，避免腹部受寒。保持规律作息，减少熬夜。饮食均衡，少吃生冷辛辣食物。注意个人卫生，勤换卫生巾。若症状持续不改善，应及时就医检查。