月经颜色有点黑通常是由于着凉受寒、久坐不动、饮食生冷、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期若不注意保暖，寒气侵入身体，会影响血液循环，导致经血凝滞。表现为月经色黑、伴有痛经、小腹冷痛等。应多喝红糖水、姜水，睡前用热水泡脚，注意腹部保暖，增添衣物。 2. 久坐不动：长时间坐着会使盆腔血液循环不畅，经血排出受阻，在体内淤积时间过长，从而使月经颜色发黑。建议适当走动，如每隔一小时起身活动几分钟，做简单的伸展运动，经期也可轻柔按摩腹部。 3. 饮食生冷：经期吃生冷食物，会刺激子宫收缩，影响经血正常排出。可能出现月经色黑、量少等。要多吃温热食物，如热汤、热粥，避免食用冰淇淋、冷饮等，经期可喝红枣桂圆汤来调理。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激导致内膜脱落不规则，血液在宫腔内停留时间长，氧化后排出时月经颜色就会变黑。常伴有下腹疼痛、白带增多等。治疗可口服甲硝唑片、头孢呋辛酯片、盐酸左氧氟沙星片等抗生素，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。肌瘤使宫腔增大，影响子宫收缩，导致经血排出不畅，在宫腔内潴留时间长而变黑。可能出现经量增多、经期延长。可服用米非司酮片、丙酸睾酮注射液、促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林微球，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，宫寒，卵巢囊肿等原因导致的月经颜色有点黑。建议注意保暖，尤其是腰腹部，避免着凉。规律作息，保证充足睡眠。饮食均衡，少吃生冷辛辣食物。经期避免剧烈运动和情绪波动。若症状持续或加重，及时就医检查。