月经颜色黑通常是由于着凉或受寒、过度劳累、饮食不规律、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉或受寒：女性经期若不注意保暖，寒气侵入身体，会导致气血凝滞。此时经血流通不畅，在体内停留时间较长，氧化后颜色就会变黑。应多喝红糖姜水，每晚用热水泡脚，注意腹部保暖，避免穿露脐装。 2. 过度劳累：长期劳累会使身体机能下降，影响内分泌平衡，导致月经失调，经血颜色发黑。要保证充足睡眠，每天睡足 7 - 8 小时，减少熬夜。工作间隙适当休息，做简单的伸展运动，避免连续长时间高强度工作。 3. 饮食不规律：经常不按时吃饭或暴饮暴食，会使身体营养失衡，影响气血生成。气血不足时经血颜色易发黑。要定时定量用餐，多吃红枣、桂圆等补气血的食物，少吃生冷、油腻食物，合理搭配膳食。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激导致内膜脱落不规则，经血在宫腔内停留时间长，氧化变黑。常伴有下腹疼痛、白带异常。治疗可口服甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素，同时注意个人卫生，遵医嘱用药。 5. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤。瘤体影响子宫收缩，使经血排出不畅，在宫腔内淤积变黑。可能有月经增多、经期延长等表现。治疗可用米非司酮片、促性腺激素释放激素类似物如醋酸亮丙瑞林微球、雄激素类如丙酸睾酮注射液，具体应遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，盆腔炎，子宫内膜异位症等原因导致的月经颜色黑。建议您保持良好作息，避免熬夜和过度劳累，注意保暖，尤其是腹部。经期减少生冷食物摄入，适当运动，若症状持续不改善，应及时就医检查激素水平和妇科超声。