月经总提前通常是由于生活压力过大、过度劳累熬夜、饮食不规律、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素失衡。比如压力大会让大脑持续紧张，影响下丘脑对卵巢功能的调控，从而使月经周期紊乱，月经提前。应通过冥想、瑜伽等方式放松身心，减轻压力，规律作息，保证充足睡眠。 2. 过度劳累熬夜：身体过度疲劳和长期熬夜会扰乱生物钟，影响身体正常的新陈代谢和激素分泌。这可能导致气血不足，使月经周期发生变化。要避免这种情况，需合理安排工作和休息时间，每晚保证 7 - 8 小时睡眠，适当进行散步等温和运动。 3. 饮食不规律：不规律的饮食会使营养摄入不均衡，影响身体机能。比如过度节食或暴饮暴食，可能导致气血虚弱，影响卵巢的正常排卵功能，致使月经提前。建议保持三餐定时定量，多吃蔬菜水果，适量摄入瘦肉、鱼类等富含蛋白质的食物。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤，由子宫平滑肌细胞增生而成。它会使子宫体积增大、内膜面积增加，影响子宫收缩，从而导致月经提前。症状包括经量增多、经期延长等。治疗可选用米非司酮片、促性腺激素释放激素类似物如醋酸曲普瑞林注射液，或雄激素类药物如丙酸睾酮注射液等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其提前脱落，导致月经提前。常有下腹疼痛、白带增多等表现。治疗可使用抗生素如头孢呋辛酯片、甲硝唑片，也可用孕激素类药物如地屈孕酮片来调节月经，具体用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，甲状腺疾病，血液系统疾病等原因导致的月经总提前。建议保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，减轻压力。注意饮食均衡，少吃辛辣生冷食物。若长期提前，应及时就医，进行相关检查，如性激素六项、甲状腺功能等，以明确病因。