月经肚子痛通常是由于着凉受寒、过度劳累、饮食不当、子宫内膜异位、子宫腺肌病等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 着凉受寒：女性经期身体抵抗力下降，若此时不注意保暖，寒气侵入身体，会导致子宫血管收缩，血液循环不畅，引发痛经。症状常表现为下腹冷痛、手脚冰凉。可通过热敷腹部，如使用热水袋，来促进血液循环，减轻疼痛。 2. 过度劳累：经期时女性身体较虚弱，如果进行重体力劳动或过度运动，会使身体疲劳，影响子宫正常收缩，导致经血排出不畅，引起腹痛。可能伴有腰酸、乏力等症状。此时应多休息，保证充足睡眠，适当按摩腰部和腹部。 3. 饮食不当：经期食用过多生冷、辛辣食物，会刺激子宫，引起子宫痉挛，从而导致肚子疼。通常还会有胃胀、腹泻等情况。建议喝些温热的红糖水，吃些温热、清淡的食物，如小米粥，避免刺激性食物，规律饮食。 4. 子宫内膜异位：子宫内膜异位是指子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位。异位的内膜在经期出血刺激局部组织，引发炎症和疼痛。症状为月经时进行性加重的下腹疼痛。治疗可用醋酸甲羟孕酮片、醋酸亮丙瑞林微球、地诺孕素片等药物，也可考虑手术，遵医嘱用药。 5. 子宫腺肌病：子宫腺肌病是子宫内膜腺体及间质侵入子宫肌层。子宫增大，内膜面积增加，子宫收缩不良，导致月经时疼痛。主要症状是经量增多、经期延长和进行性加重的痛经。治疗可选择孕三烯酮胶囊、达那唑胶囊、复方醋酸棉酚片，必要时手术，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素波动，盆腔炎，子宫肌瘤等原因导致的月经肚子痛。整体性建议：经期注意保暖，避免受寒；保持良好心态，减轻压力。饮食均衡，少吃生冷辛辣。注意休息，避免剧烈运动。若疼痛严重，及时就医检查，明确病因，对症治疗。