月经周期短通常是由于生活压力过大、过度运动锻炼、长期营养不良、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：生活中持续的高压状态会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如工作繁忙、家庭琐事繁多等，都可能引起焦虑、紧张，进而影响卵巢功能，使月经周期变短。建议通过冥想、瑜伽或与朋友倾诉来缓解压力，放松身心。 2. 过度运动锻炼：过量的运动使身体处于疲劳状态，影响体内激素平衡，尤其是会抑制雌激素的正常分泌。表现为身体虚弱、容易疲劳。这时应适当减少运动强度和频率，增加休息时间，比如每周安排几天休息，选择较为轻松的散步、慢跑替代高强度运动。 3. 长期营养不良：营养不足无法支持身体正常运转，特别是缺乏蛋白质、维生素和矿物质等，会影响卵巢的正常功能。可能伴有面色苍白、头晕等症状。需保证饮食均衡，多吃瘦肉、鱼类、新鲜蔬果，每天喝足够的牛奶，规律进食，避免节食。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。它会使子宫体积增大、内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经周期缩短。常伴有经量增多、经期延长等。治疗可选择醋酸曲普瑞林注射液缩小肌瘤，或口服米非司酮片抑制肌瘤生长，必要时可行子宫肌瘤剔除术。但需遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，从而引起月经周期变短。常有下腹疼痛、白带增多等表现。治疗可使用抗生素如甲硝唑片抗感染，口服戊酸雌二醇片修复内膜，也可通过宫腔灌注庆大霉素注射液来改善。用药务必遵医嘱。 除上述原因外，还可能是激素水平波动，甲状腺疾病，凝血功能障碍等原因导致的月经周期短。建议及时就医检查激素六项、甲状腺功能等。日常注意规律作息，避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，减少压力。经期注意保暖，避免生冷食物。