月经总是推迟十几天通常是由于作息不规律、过度节食减肥、激素水平波动、多囊卵巢综合征、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：长期作息紊乱会影响身体的生物钟，导致内分泌失调。比如经常熬夜，使得身体得不到充分休息，影响卵巢功能，从而引起月经推迟。建议调整作息，每天保证 7-8 小时充足睡眠，晚上 11 点前入睡，养成规律的作息习惯。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体缺乏必要的营养，影响激素合成。身体为了节约能量，可能会减少雌激素分泌，导致月经周期紊乱。应恢复正常饮食，保证蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养均衡摄入，每天按时按量进餐。 3. 激素水平波动：体内激素水平易受多种因素影响，如压力、情绪等。激素失衡会直接影响月经周期。要学会释放压力，可通过冥想、瑜伽来放松身心，保持良好情绪，避免焦虑和紧张，日常多参加户外活动，与朋友交流倾诉。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢疾病，因激素分泌失衡，卵巢多囊样改变，影响排卵。会出现月经周期延长、月经量少等症状。治疗可通过调整生活方式，如控制体重、增加运动。药物治疗可用屈螺酮炔雌醇片、醋酸环丙孕酮片、二甲双胍片等，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜发生炎症，多由细菌感染引起。炎症影响内膜正常脱落和修复，导致月经推迟。常有下腹疼痛、白带异常等表现。治疗需使用抗生素，如头孢呋辛酯片、甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星片等，同时要注意休息，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是甲状腺功能异常，垂体瘤，卵巢早衰等原因导致的月经总是推迟十几天。建议保持良好作息，避免熬夜和过度劳累，减轻压力。注意饮食均衡，少吃生冷辛辣食物。若长期如此，应及时就医，进行性激素六项、B 超等检查以明确病因。