月经两个月没来通常是由于生活压力过大、过度节食减肥、激素水平波动、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：长期处于高压状态会影响神经内分泌系统，导致激素分泌失衡。可能出现情绪不稳定、失眠、焦虑等症状。建议通过冥想放松身心，适当增加户外活动，如散步、爬山，也可培养新的兴趣爱好，如绘画、书法，来转移注意力，缓解压力。 2. 过度节食减肥：身体得不到足够营养，会影响正常生理机能，包括月经周期。常有头晕、乏力、面色苍白等表现。应调整饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类，增加新鲜蔬果摄入，一日三餐规律进食。 3. 激素水平波动：体内激素水平不稳定，如雌激素、孕激素比例失调等，会影响子宫内膜的周期性变化。可能伴有乳房胀痛、烦躁等。要规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。睡前可喝热牛奶助眠，还可通过按摩腹部促进血液循环，调节激素水平。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，因雄激素过高、卵巢多囊样改变等。会导致排卵障碍，使月经周期延长甚至闭经。常有月经失调、多毛、痤疮等症状。治疗可口服炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片等药物，也可进行腹腔镜下卵巢打孔术，遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能异常：甲状腺激素分泌失衡影响生殖系统。若甲减，甲状腺激素不足，代谢缓慢，影响月经；若甲亢，激素过多，也会使月经紊乱。常有乏力、怕冷或多汗、心慌等表现。可服用左甲状腺素钠片、甲巯咪唑片等，或进行放射性碘治疗，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是卵巢功能衰退，垂体瘤，子宫内膜结核等原因导致的月经两个月没来。建议及时就医，进行激素六项、B 超等检查以明确病因。注意保持良好心态，避免过度劳累和精神紧张，规律作息，均衡饮食，注意保暖，勿随意服用药物。