两个月没怀孕却不来月经通常是由于精神压力过大、过度节食减肥、激素水平波动、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 精神压力过大：长期精神紧张、焦虑会影响大脑对内分泌的调控，导致激素分泌失衡。可能出现失眠、烦躁、注意力不集中等症状。建议通过冥想放松，每天抽出半小时专注呼吸，放空思绪。也可适当增加户外活动，如散步、爬山，舒缓压力。 2. 过度节食减肥：过度节食使身体营养摄入不足，影响器官正常功能，包括卵巢功能。会有头晕、乏力、面色苍白等表现。应调整饮食结构，保证每餐有适量蛋白质，如鱼肉、鸡肉，多吃新鲜蔬果，增加主食摄入，恢复身体所需能量。 3. 激素水平波动：体内激素水平易受多种因素影响，如环境变化、作息不规律等。可能伴有乳房胀痛、情绪不稳定。要规律作息，每晚保证 7 - 8 小时睡眠。避免熬夜，睡前可喝热牛奶助眠，还可通过瑜伽来调节内分泌，稳定激素水平。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌及代谢异常疾病，因雄激素过高、排卵功能障碍等，导致月经失调，表现为月经稀发或闭经。患者常有肥胖、多毛等症状。治疗可通过调整生活方式，如控制体重、增加运动。药物治疗可用屈螺酮炔雌醇片、二甲双胍片、地塞米松片等，遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：是指血清泌乳素水平升高。过高的泌乳素抑制了性腺功能，影响排卵和月经周期，导致月经不来。常有溢乳、月经紊乱等表现。治疗可口服甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片等。同时需保持良好心态，遵医嘱用药，定期复查。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异常，甲状腺功能异常，下丘脑病变等原因导致的两个月没怀孕却不来月经。建议及时就医检查，明确病因。注意保持心情舒畅，避免过度紧张焦虑。规律作息，不要熬夜。饮食均衡，少吃生冷辛辣食物。适当运动，增强体质。