女人不来月经通常是由于生活压力大、过度节食减肥、长期熬夜、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力大：生活中压力过大时，女性身体会产生应激反应，影响内分泌系统，导致激素失衡，从而影响月经周期。可能出现情绪波动、失眠等症状。要学会通过冥想、瑜伽等方式放松身心，多与亲友交流，适当进行户外活动，减轻压力对身体的影响。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体缺乏必要的营养，影响卵巢功能，导致激素分泌异常，致使月经不来。常有身体虚弱、头晕等表现。应调整饮食结构，保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如多吃瘦肉、蔬菜和水果，规律三餐。 3. 长期熬夜：长期熬夜破坏了身体正常的生物钟，影响激素的正常分泌，进而导致月经紊乱。可能伴随疲劳、记忆力下降。需养成早睡早起的习惯，睡前避免使用电子设备，营造安静舒适的睡眠环境，保证每天充足的睡眠。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌及代谢异常疾病，常因雄激素过高、排卵功能障碍导致月经不来。症状包括月经失调、多毛、肥胖等。治疗可通过调整生活方式，如控制体重、增加运动。药物治疗可用炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍缓释片、来曲唑片等，遵医嘱用药。 5. 卵巢早衰：指卵巢功能提前衰退。多因遗传、免疫等因素，使卵巢分泌雌激素不足致月经不来。表现有闭经、潮热多汗等。治疗可补充雌激素，如戊酸雌二醇片、结合雌激素片、尼尔雌醇片等，同时要保持良好心态，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是激素水平异常，垂体瘤，子宫内膜结核等原因导致的女人不来月经。建议及时就医检查，明确病因。保持良好作息和心态，避免过度劳累和精神紧张。注意饮食均衡，适量运动。长期不来月经可能影响生育，增加妇科疾病风险，务必重视。