月经长期不干净通常是由于激素水平失调、子宫内膜增厚、凝血功能异常、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 激素水平失调：女性体内激素失衡，如雌激素或孕激素分泌异常，会影响子宫内膜的正常脱落和修复，导致月经长期不干净。可能伴有月经周期紊乱。应规律作息，避免熬夜，减轻压力，保持心情舒畅，适当运动，以调节激素水平。 2. 子宫内膜增厚：子宫内膜过度增生，脱落不完全，就会使月经持续时间延长且不干净。常表现为经量增多。建议通过刮宫术去除过厚的内膜，或采取宫腔镜检查明确内膜情况。日常注意饮食清淡，少吃含雌激素丰富的食物。 3. 凝血功能异常：若凝血因子缺乏或功能障碍，会使子宫出血后难以止血，造成月经长期不干净。可能有皮肤易淤青等表现。可通过补充维生素 K 改善凝血，多吃富含维生素 K 的食物，如菠菜、花椰菜等，也可适当进行瑜伽等舒缓运动。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。它会使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，从而导致月经长期不干净，表现为经期延长、经量增多。治疗可口服米非司酮片、肌注丙酸睾酮注射液，也可行肌瘤切除术，需遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其修复不全，导致月经长期不干净，常伴有下腹疼痛、白带异常。治疗可口服甲硝唑片、静滴头孢曲松钠注射液，还可通过宫腔内给药，如庆大霉素注射液，用药务必遵医嘱。 除上述原因外，还可能是子宫发育不良，子宫内膜癌，全身性疾病等原因导致的月经长期不干净。建议及时就医检查，明确病因。注意保持良好作息，避免劳累和精神紧张，注意个人卫生，勤换卫生巾，饮食清淡，忌生冷辛辣食物，治疗期间遵医嘱用药。