连续两个月不来月经通常是由于压力过大、过度减肥、激素失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 压力过大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。可能出现焦虑、失眠、情绪波动大等症状。应通过冥想放松身心，每天进行适量的有氧运动，如慢跑、游泳，保证充足睡眠，合理安排工作和休息时间，来缓解压力。 2. 过度减肥：过度节食或大量运动减肥，会使身体营养不良，影响卵巢功能，导致月经不来。常有身体虚弱、易疲劳、面色苍白等表现。要恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鱼肉、蔬菜和水果，适当减少运动量。 3. 激素失调：体内激素水平紊乱是常见原因之一，可能是卵巢、垂体等器官功能异常引起。会有皮肤变差、体重变化明显等情况。需规律作息，避免熬夜，养成良好的生活习惯。日常可多吃豆类食品，如豆浆、豆腐，调节激素水平。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢紊乱疾病。由于体内激素失衡，卵巢产生过多雄激素，导致排卵障碍，影响月经周期。常有月经稀发、闭经等症状。治疗可通过调整生活方式，如控制体重、增加运动。药物方面遵医嘱用药，比如屈螺酮炔雌醇片、地屈孕酮片、醋酸环丙孕酮片。 5. 甲状腺功能异常：甲状腺激素分泌异常会影响内分泌平衡。当甲状腺功能减退时，代谢减慢，影响卵巢功能和月经周期。可能出现乏力、畏寒等。治疗需针对病因，补充甲状腺素，如左甲状腺素钠片、甲状腺片、碘塞罗宁钠片等，同时要定期复查，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是垂体疾病，子宫内膜结核，卵巢早衰等原因导致的连续两个月不来月经。建议及时就医检查，明确病因。注意保持心情舒畅，避免过度劳累和精神紧张，规律作息，均衡饮食，减少生冷、辛辣食物摄入，注意腹部保暖。