月经提早来通常是由于生活压力过大、饮食不规律、激素分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：长期处于高压状态会影响神经内分泌系统，导致激素失衡。可能出现情绪波动、焦虑、失眠等症状。应通过冥想放松、适度运动如瑜伽或慢跑，以及合理安排工作与休息时间来缓解，比如每天设定一段专属的放松时光，睡前听听舒缓音乐。 2. 饮食不规律：不规律的饮食会打乱身体的正常代谢，影响内分泌。可能伴有消化不良、营养不均衡等问题。要养成良好饮食习惯，比如定时定量进餐，多吃新鲜蔬果和粗粮，少吃油腻和辛辣食物，每周设定几天的清淡饮食日。 3. 激素分泌失调：体内激素分泌失调，如雌激素、孕激素等失衡，会直接影响月经周期。可能有皮肤变差、脾气暴躁等表现。可通过规律作息来调整，每晚保证 7 - 8 小时睡眠，避免熬夜。还可适当按摩腹部，促进血液循环。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤，由子宫平滑肌细胞增生而成。它会使子宫体积增大、内膜面积增加，影响子宫收缩，从而导致月经提前。症状包括月经周期缩短、经量增多等。治疗可口服米非司酮片、肌注醋酸亮丙瑞林微球、服用红金消结胶囊，遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其提前脱落，造成月经提早。常表现为下腹疼痛、月经紊乱。改善方法有宫腔内给药，如向宫腔内注入庆大霉素注射液；口服甲硝唑片；肌肉注射头孢曲松钠，均需遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异常，甲状腺疾病，血液疾病等原因导致的月经提早来。建议记录月经周期变化，保持良好作息，避免过度劳累和精神紧张。注意经期卫生，少吃生冷、辛辣食物。若月经提早频繁发生或伴有其他不适，应及时就医检查。