2 个月没有来月经通常是由于压力过大、过度节食减肥、激素水平波动、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 压力过大：长期处于高压状态会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致内分泌失调。可能伴有焦虑、失眠、疲劳等症状。应通过冥想、瑜伽等放松身心，保证充足睡眠，合理安排工作和生活，适当进行户外活动，如散步、爬山，以缓解压力。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体缺乏营养，影响激素合成，导致月经紊乱。可能有虚弱、头晕、脱发等表现。要恢复正常饮食，多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、鱼肉、蔬菜和水果，同时制定科学的运动计划，如慢跑、游泳。 3. 激素水平波动：体内激素水平不稳定，如雌激素、孕激素失衡，会影响月经周期。可能出现情绪波动、皮肤变差等。需规律作息，避免熬夜。日常可多吃豆制品，如豆浆、豆腐，还可通过按摩腹部，促进血液循环，调节内分泌。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢疾病，因激素失衡，卵巢排卵功能异常。患者常有月经失调、多毛、肥胖等表现。两个月不来月经，多因雄激素过高抑制排卵，导致月经周期紊乱。治疗可通过调整生活方式，药物可选用屈螺酮炔雌醇片、二甲双胍片、醋酸环丙孕酮片，遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：是指血清泌乳素水平升高。多由下丘脑-垂体功能障碍、药物等引起。患者可能出现月经紊乱、溢乳等。导致月经不来，是因泌乳素过高抑制了性腺轴。治疗上可采取停用相关药物，服用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片、维生素 B6 片等，务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是环境改变，甲状腺功能异常，卵巢早衰等原因导致的 2 个月没有来月经。建议及时就医检查，明确病因。保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张，注意腹部保暖，饮食均衡，减少生冷、辛辣食物摄入，适当运动，有助于月经恢复正常。