月经总提前来通常是由于生活压力过大、饮食不规律、激素水平波动、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力过大：长期处于高压状态会影响内分泌系统，导致激素分泌失衡。比如精神紧张、焦虑时，身体会产生应激反应，影响卵巢功能，从而使月经提前。建议通过冥想、瑜伽等放松身心，保证充足睡眠，合理安排工作和休息时间，缓解压力。 2. 饮食不规律：不规律的饮食易导致营养不均衡，影响身体正常代谢。比如过度节食或暴饮暴食，都可能使体内能量供应不稳定，影响激素合成，导致月经周期紊乱。建议保持三餐定时定量，多吃蔬菜水果，适当补充蛋白质和矿物质。 3. 激素水平波动：体内激素水平不是恒定不变的，一些生理变化或疾病可能引起波动。例如在青春期、更年期，或者患有多囊卵巢综合征等，都可能使激素失衡，致使月经提前。建议规律作息，避免熬夜，适当运动，如慢跑、游泳等，有助于调节激素水平。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器常见的良性肿瘤。它会导致月经提前，是因为肌瘤使子宫体积增大、内膜面积增加，影响子宫收缩和血液循环。症状有经量增多、经期延长等。治疗可选择醋酸曲普瑞林注射液缩小肌瘤，或服用米非司酮片抑制肌瘤生长，必要时可行子宫肌瘤剔除术。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其提前脱落，从而导致月经提前。常有下腹疼痛、白带增多等表现。治疗可用抗生素如头孢呋辛酯片抗感染，口服甲硝唑片抗厌氧菌，还可使用戊酸雌二醇片促进内膜修复。用药需遵医嘱。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异常，甲状腺疾病，血液疾病等原因导致的月经总提前来。建议保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，减轻压力。注意经期卫生，勤换卫生巾。饮食均衡，少吃辛辣生冷食物。若长期提前且症状严重，应及时就医检查性激素六项等。