一个月来两次月经通常是由于内分泌失调、生活不规律、过度劳累、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 内分泌失调：女性体内的激素水平失衡，如雌激素、孕激素等分泌紊乱，就可能导致月经周期异常。症状可能有月经频发、经量改变等。要保持心情舒畅，减少压力，规律作息。可通过适当运动，如瑜伽、慢跑，来调节内分泌。 2. 生活不规律：经常熬夜、饮食不规律等，会打乱身体的生物钟和代谢节奏。可能伴有疲劳、精神不振。建议每天按时吃饭，保证营养均衡，早睡早起，睡前避免使用电子设备，养成良好的睡眠习惯。 3. 过度劳累：长时间的高强度工作或活动，身体得不到充分休息，会影响生殖系统的正常功能。表现为身体虚弱、易疲劳。应合理安排工作和休息时间，定期进行放松活动，像泡热水澡、听音乐，让身心得到充分放松。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。当肌瘤使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，或影响子宫收缩时，会导致月经周期紊乱，出现一个月来两次月经。治疗可采用肌瘤切除术。药物方面，遵医嘱用药，如醋酸曲普瑞林注射液、米非司酮片、丙酸睾酮注射液等。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其不规则脱落，就会造成月经失调，一个月来两次月经。治疗需注意休息，增加营养。药物治疗可选择甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢呋辛酯片等，遵医嘱用药，以控制炎症，恢复正常月经。 除上述原因外，还可能是精神紧张，子宫内膜异位，卵巢囊肿等原因导致的一个月来两次月经。建议及时就医，做相关检查，如 B 超、性激素六项等，以明确病因。平时注意规律作息，避免劳累和剧烈运动，保持心情舒畅，减少压力，注意经期卫生，避免食用生冷辛辣食物。