乳房边缘疼通常是由于内衣不合适、激素水平波动、运动过度、乳腺炎、乳腺增生等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 内衣不合适：内衣尺码过小或材质粗糙，会对乳房边缘造成持续的挤压和摩擦，影响血液循环，导致疼痛。症状常表现为局部有明显压痕和红肿。建议选择合适尺码、材质柔软且有良好支撑性的内衣，每天睡前可适当按摩乳房边缘，促进血液循环。 2. 激素水平波动：女性在生理期、孕期或更年期，体内雌激素和孕激素水平变化较大，可能刺激乳腺组织增生，引起乳房边缘疼痛。疼痛多呈周期性，伴随乳房发胀。平时应保持规律作息，减少熬夜，多吃新鲜蔬果，避免食用含激素过多的食物，如蜂王浆。 3. 运动过度：剧烈运动时，尤其是上肢动作幅度过大，可能牵扯到乳房周边的肌肉和韧带，引发乳房边缘疼痛。通常疼痛在运动后较为明显，可能伴有肌肉酸痛。运动前要充分热身，运动后进行拉伸，如扩胸运动、伸展手臂等，运动强度应循序渐进。 4. 乳腺炎：乳腺炎通常是由于细菌感染引起，多见于哺乳期女性。乳汁淤积、乳头破损易致细菌入侵。炎症会导致乳房边缘红肿、疼痛，还可能伴有发热。治疗时要排空乳汁，局部热敷。药物可用头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊、甲硝唑片等，遵医嘱用药。 5. 乳腺增生：乳腺增生与内分泌失调有关，雌激素水平相对或绝对升高，孕激素水平降低。表现为乳房边缘胀痛，常随月经周期变化。要保持心情舒畅，规律作息。药物方面可选择乳癖消片、逍遥丸、小金丸等，用药需遵医嘱，不可自行增减药量。 除上述原因外，还可能是乳房发育，乳腺纤维瘤，乳腺癌等原因导致的乳房边缘疼。建议穿着舒适的内衣，避免挤压乳房。保持心情舒畅，减少压力。如果疼痛持续不缓解或加重，伴有肿块、乳头溢液等异常，应及时就医，进行乳腺超声、钼靶等检查以明确诊断。