女孩乳房疼通常是由于青春期发育、经期激素变化、内衣不合适、乳腺炎、乳腺增生等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 青春期发育：青春期女孩体内雌激素水平上升，乳腺组织开始发育增生，这会导致乳房疼痛。可能表现为乳房的轻微胀痛或触摸痛。可以通过热敷来缓解，比如用温热的毛巾敷在乳房上，每次 15 分钟左右，每天 2 - 3 次。还可进行轻柔的按摩，促进血液循环。 2. 经期激素变化：经期前及经期中，女性体内激素水平波动，乳腺组织对激素变化敏感，从而引起乳房疼痛。症状多为胀痛，有时还伴有乳房的肿胀。这时要保持良好作息，早睡早起，避免熬夜。适当增加运动量，如散步、瑜伽等，能帮助调节内分泌。 3. 内衣不合适：内衣尺寸不对或材质不佳，会对乳房产生过度挤压或摩擦，引发疼痛。表现为局部的压痛。应选择合适尺码、材质柔软舒适的内衣，如纯棉内衣。每天穿戴时间不宜过长，晚上睡觉时要脱掉内衣，让乳房得到充分放松。 4. 乳腺炎：乳腺炎通常是由细菌感染引起，多见于哺乳期女性。乳汁淤积和细菌入侵导致乳腺组织发炎。症状包括乳房红肿、疼痛、发热。治疗需排空乳汁，局部热敷。药物方面，可遵医嘱使用头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊、甲硝唑片等抗生素来抗感染。 5. 乳腺增生：乳腺增生多与内分泌失调有关，雌激素水平相对或绝对升高，引起乳腺组织增生和复旧不全。表现为乳房胀痛，常随月经周期变化。改善方法是保持心情舒畅，规律作息。药物可遵医嘱服用乳癖消片、逍遥丸、小金丸来缓解症状。 除上述原因外，还可能是过度运动，乳腺纤维瘤，乳腺癌等原因导致的女孩乳房疼。建议女孩先自查乳房，观察疼痛性质、有无肿块等。注意保持良好作息和情绪。若疼痛持续不缓解、加重或伴有其他异常，应及时就医，进行乳腺超声等检查，以明确病因。