乳头肿了很疼通常是由于摩擦刺激、激素变化、过敏反应、乳腺炎、乳腺肿瘤等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 摩擦刺激：乳头部位皮肤较为娇嫩，若衣物材质粗糙或过紧，频繁摩擦会导致乳头红肿疼痛。症状常表现为乳头表皮发红、肿胀。建议选择柔软宽松的内衣，减少对乳头的摩擦，同时注意保持乳头清洁，避免过度刺激。 2. 激素变化：女性在生理期、孕期或哺乳期，体内激素水平波动较大。雌激素和孕激素增加会使乳腺组织增生，乳头可能出现肿胀疼痛。此时乳头可能会有增大、敏感的表现。可通过热敷来缓解，注意规律作息，保持心情舒畅，以调节内分泌。 3. 过敏反应：接触某些过敏原，如内衣材质中的化学物质、乳头涂抹的护肤品等，可能引起过敏，导致乳头肿疼。症状多为乳头瘙痒、红肿。应立即停用可疑的过敏原，用温水清洗乳头，避免搔抓，若过敏严重，应及时就医。 4. 乳腺炎：乳腺炎是乳腺的急性化脓性感染。多因细菌入侵、乳汁淤积等引起。炎症会导致乳头红肿、疼痛，还可能伴有发热。治疗可局部热敷，促进炎症消散。药物方面，可遵医嘱使用头孢呋辛酯片、阿莫西林胶囊、甲硝唑片等抗生素，消除炎症。 5. 乳腺肿瘤：乳腺肿瘤分良性和恶性。肿瘤细胞增生会压迫周围组织，引起乳头肿胀疼痛。良性肿瘤生长缓慢，恶性肿瘤进展较快。治疗通常需手术切除。药物上，可在医生指导下用他莫昔芬片、来曲唑片、依西美坦片等，抑制肿瘤生长，但药物效果有限，多作为辅助治疗。 除上述原因外，还可能是乳腺增生，乳头外伤，内分泌失调等原因导致的乳头肿疼。建议穿着宽松舒适内衣，避免摩擦乳头。注意局部清洁，勿挤压。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行乳腺超声等检查，以明确病因，对症治疗。