高中生月经推迟通常是由于作息不规律、过度减肥节食、运动过度、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：高中生学业繁重，经常熬夜或睡眠不足，会导致内分泌失调。身体的生物钟紊乱，影响激素正常分泌，从而引起月经推迟。应调整作息，每天保证 8 小时睡眠，晚上 11 点前入睡，中午适当午休，规律作息有助于恢复正常月经周期。 2. 过度减肥节食：高中生为追求身材过度节食，身体缺乏必要营养，能量摄入不足。这会影响卵巢功能，导致激素合成障碍，月经推迟。要改善这种情况，需恢复正常饮食，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蔬菜和水果。 3. 运动过度：高中生参加剧烈运动或运动时间过长，身体过度疲劳，会影响下丘脑 - 垂体 - 性腺轴的功能，导致激素分泌失衡，出现月经推迟。这时应适当减少运动量，每周运动 3 - 5 次，每次 30 - 60 分钟，可选择瑜伽、慢跑等较温和的运动。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢疾病，由于体内激素失衡，导致卵巢多囊样改变。会使雄激素过高，影响排卵和月经周期，出现月经推迟、稀少甚至闭经。治疗可通过调整生活方式，药物可用炔雌醇环丙孕酮片、地屈孕酮片、二甲双胍片等，遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能异常：甲状腺激素分泌异常会影响月经。甲状腺功能减退时，代谢变慢，影响生殖系统功能，导致月经推迟。常有畏寒、乏力等表现。治疗可补充甲状腺素，如左甲状腺素钠片、甲状腺片、碘塞罗宁钠片等，需遵医嘱用药，定期复查甲状腺功能。 除上述原因外，还可能是初潮不稳定，垂体肿瘤，卵巢早衰等原因导致的高中生月经推迟。高中生月经推迟，可能与学习压力大、作息不规律、饮食不均衡等有关。建议保持良好心态，规律作息，均衡饮食。若月经推迟时间较长或伴有其他不适，应及时就医，进行相关检查，以明确原因。