月经七八天还不干净通常是由于过度劳累、饮食不规律、激素水平波动、子宫肌瘤、子宫内膜炎等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度劳累：身体过度劳累时，会影响内分泌系统的正常运作，导致激素分泌失衡。这可能使得子宫内膜的修复进程受到干扰，从而延长月经出血时间。要多休息，保证每天 7 - 8 小时睡眠，避免长时间高强度工作，适当进行瑜伽、散步等放松身心的活动。 2. 饮食不规律：不规律的饮食会打乱身体的代谢平衡，营养摄入不均衡。这可能影响到生殖系统的正常功能，导致月经失调。应保持三餐定时，多吃蔬菜水果，适量摄入瘦肉、鱼类等优质蛋白，少吃辛辣、油腻和生冷食物，睡前 2 小时尽量不进食。 3. 激素水平波动：体内激素水平易受多种因素影响而波动，如情绪、环境等。激素不稳定会使子宫内膜的脱落和修复不规律，造成月经持续时间长。要调节情绪，避免紧张焦虑，可通过听音乐、旅游等方式放松。规律作息，不熬夜，保持良好的生活习惯。 4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤是女性生殖器官中常见的良性肿瘤。它会使子宫腔增大、子宫内膜面积增加，影响子宫收缩，导致月经七八天还不干净。常有经量增多、经期延长。治疗可口服米非司酮片，注射醋酸曲普瑞林注射液，或服用促性腺激素释放激素激动剂如戈舍瑞林缓释植入剂。遵医嘱用药。 5. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激子宫内膜，使其修复和脱落异常，引起月经七八天还不干净。常伴有下腹疼痛、白带增多。治疗可选用抗生素如甲硝唑片、头孢呋辛酯片，也可用雌孕激素如屈螺酮炔雌醇片调整月经周期。务必遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是子宫内膜异常，内分泌失调，凝血功能障碍等原因导致的月经七八天还不干净。建议多休息，避免劳累和剧烈运动。注意保暖，忌生冷食物。若持续不净，应及时就医，进行 B 超、性激素六项等检查，以明确病因，对症治疗。