月经量少且提前通常是由于过度节食减肥、长期熬夜劳累、情绪波动较大、子宫内膜炎、卵巢功能减退等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 过度节食减肥：过度节食会导致身体营养不足，影响内分泌平衡。体内雌激素合成障碍，使得子宫内膜增生变薄，月经量减少且周期提前。应恢复正常饮食，保证每日摄入足够的蛋白质、碳水化合物、维生素等，如每天吃一个鸡蛋、适量瘦肉和新鲜蔬菜。 2. 长期熬夜劳累：长期熬夜劳累使身体机能得不到充分休息，影响了激素的正常分泌。导致卵巢功能紊乱，出现月经异常。建议调整作息，每晚 11 点前入睡，保证 7 - 8 小时睡眠。中午适当午休 30 分钟，日常注意劳逸结合，避免过度劳累。 3. 情绪波动较大：情绪大幅波动会刺激神经系统，引起内分泌失调。使得下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能异常，从而影响月经。要学会调节情绪，可通过冥想、瑜伽放松身心，也可多与亲友交流倾诉，遇到问题保持平和心态，避免焦虑和紧张。 4. 子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜发生的炎症。炎症刺激可影响子宫内膜正常脱落和修复，导致内膜变薄，从而出现月经量少且提前。常有下腹疼痛、白带异常等表现。治疗可口服甲硝唑片、头孢呋辛酯片等抗生素，也可宫腔内给药，如庆大霉素注射液。遵医嘱用药。 5. 卵巢功能减退：卵巢功能减退意味着卵巢分泌的激素水平降低。雌激素减少会使子宫内膜增生不足，导致月经量少且提前。多有潮热、失眠等症状。治疗可补充雌激素，如戊酸雌二醇片；也可用孕激素，如地屈孕酮片；还可服用复方短效避孕药，如屈螺酮炔雌醇片。遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，甲状腺疾病，垂体瘤等原因导致的月经量少且提前。建议保持良好作息，避免过度劳累和精神紧张，注意保暖。饮食均衡，少吃生冷辛辣。若症状持续或加重，应及时就医，进行性激素六项、B 超等检查，以明确病因并对症治疗。