月经没来通常是由于生活压力大、过度节食减肥、长期熬夜、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 生活压力大：生活中的压力会导致身体内分泌失调，影响激素平衡。比如工作紧张、人际关系复杂等，都可能使大脑对卵巢发出的指令紊乱，从而影响月经周期。建议通过冥想、瑜伽等放松身心，也可在空闲时去公园散步，多接触大自然来缓解压力。 2. 过度节食减肥：过度节食会使身体营养不足，无法维持正常的生理功能。身体会自动调节，减少激素分泌，影响月经。可能出现面色苍白、乏力等症状。应调整饮食，保证每天摄入足够的蛋白质、碳水化合物等，比如多吃鱼肉、蛋类和新鲜蔬果。 3. 长期熬夜：长期熬夜打乱了人体的生物钟，影响了内分泌系统的正常运作。使得激素分泌失衡，进而导致月经不来。常伴有精神不振、皮肤变差等。要养成早睡早起的习惯，睡前避免使用电子设备，还可通过睡前泡热水澡、喝热牛奶来促进睡眠。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种内分泌代谢紊乱疾病，因雄激素过高、排卵障碍等。患者常出现月经失调，包括月经不来。症状还可能有肥胖、多毛等。治疗可口服炔雌醇环丙孕酮片、二甲双胍片等，也可进行腹腔镜下卵巢打孔术。但要遵医嘱用药。 5. 甲状腺功能异常：甲状腺激素分泌失衡所致。若甲状腺功能减退，激素不足会影响月经周期，导致月经不来，还可能有乏力、畏寒等表现。治疗一般服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等。同时要定期复查甲状腺功能，以便调整用药剂量，遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是内分泌失调，垂体瘤，卵巢早衰等原因导致的月经没来。建议首先排除怀孕可能。保持良好作息和心态，避免过度劳累和压力。若月经推迟超 7 天，应及时就医，进行性激素六项、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。