半个月没来月经通常是由于作息不规律、过度减肥、激素水平波动、多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等因素导致的。建议及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。 1. 作息不规律：长期作息紊乱会影响内分泌系统，导致生物钟失调。比如经常熬夜，使得身体无法正常调节激素分泌，从而影响月经周期。可能伴有疲劳、情绪波动等症状。建议保持每天 7-8 小时充足睡眠，定时作息，睡前避免使用电子设备，中午适当午休。 2. 过度减肥：过度节食或大量运动减肥，会使身体营养摄入不足，能量消耗过大。身体为了保护机能，会减少激素分泌，影响月经。可能出现头晕、乏力。建议调整饮食结构，保证营养均衡，适量增加蛋白质和碳水摄入，减少高强度运动，改做瑜伽、散步等。 3. 激素水平波动：女性体内激素水平会受多种因素影响而波动，如压力、环境变化等。这可能导致卵巢功能异常，影响月经规律。常有烦躁、失眠等表现。建议通过冥想、听音乐放松心情，多去户外呼吸新鲜空气，规律生活，避免过度劳累和精神紧张。 4. 多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌代谢疾病，由于体内雄激素过高、排卵功能紊乱等。导致卵巢增大且有多个小卵泡，但难以发育成熟排卵。会出现月经失调，如半个月没来月经。治疗可口服炔雌醇环丙孕酮片、地塞米松片等，也可腹腔镜下卵巢打孔术，遵医嘱用药。 5. 高泌乳素血症：是指血清泌乳素水平过高。多因垂体疾病或药物等导致。过高的泌乳素抑制了促性腺激素分泌，影响卵巢功能，导致月经延迟或闭经。可服用甲磺酸溴隐亭片、卡麦角林片等药物，必要时进行手术治疗，具体遵医嘱用药。 除上述原因外，还可能是甲状腺功能异常，子宫内膜炎，垂体瘤等原因导致的半个月没来月经。建议先排除怀孕可能。注意规律作息，避免过度劳累和精神紧张。若持续不来，应及时就医，进行性激素六项、B 超等检查，以明确病因，对症治疗。